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国内成人电影事业 _焦虑!回避!紊乱!如何帮助孩子修正不良的依附关系?

发布者::绿之梦  发布时间: :2019-08-21 11:10:34  浏览次数: :

你知道吗?大多数婴儿在生命最初的第一年就已经形成了对这个世界的核心认识

焦虑!回避!紊乱!如何帮助孩子修正不良的依附关系?

它是基本安全的?还是充满危险的?

它是基本可控的?还是充满无法预知的变数?

它是令人感到愉悦的?还是冷漠而悲惨的?

基于这些对于世界的模糊认识,孩子将产生非常不同的应对方式。而他/她认识这个世界的媒介,就是在生命初期天天与之相伴的养育者们----父母。

焦虑!回避!紊乱!如何帮助孩子修正不良的依附关系?

从他们的微笑,孩子体验到了“安全感”

从他们的愤怒,孩子体验到了“恐惧”

从他们的忽视,孩子体验到了“焦虑”

这些复杂而贴近的体验,逐渐帮助幼小而脆弱的孩子们建立起与父母的依附关系;而这,决定着他们对这个世界的预期,也造就了他们应对这个世界的行为模式与人格底色。

四种主要的依附关系:

  1. 安全依附:婴儿感到当他们需要时,妈妈就会响应他们;进而会发展出更强的安全感、可控感,和更少的焦虑感。
  2. 焦虑依附:婴儿感到他们需要通过激烈的方式,才能换回不见的妈妈;婴儿会表现为,妈妈在时恐惧妈妈的离去,紧贴着妈妈,而在妈妈不见时,分外焦虑而大声哭闹。主要拥有这种依附关系的婴儿,会在日后发展出更多的对生活的焦虑、担忧或控制欲。
  3. 疏离依附:通常从焦虑依附进一步发展而来,当母亲在婴儿需要并激烈哭闹时,仍没有出现,导致婴儿感到母亲不会响应他们,因而最终放弃任何呼唤母亲的尝试。表现为对于妈妈的出现与否没有什么反应,自己玩自己的。拥有这种依附关系的婴儿,可能会在日后难以发展出对他人的信任感,进而获得良好的亲密关系体验。
  4. 矛盾依附:又称为紊乱依附。婴儿有时表现为焦虑依附,有时又表现为逃避依附。拥有这种依附关系的婴儿,无法发展出稳定的行为策略,容易对自己和他人产生混乱和失望感。

我相信,绝大多数的父母都希望能给孩子最好的一切,但太多不受我们控制的内因(如父母焦虑的性格底色)和外因(如贫困、生病、意外),给我们的养育之路带来困扰,给孩子带来创伤性体验。

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当然,大部分的创伤性体验不仅会给孩子带来创伤,也会给孩子带来许多关于支持、自我成就及自我保护的经验。但,某些创伤性体验,可能会让幼小的孩子采取一些并不合适的自我保护方式,并保留下来。如,因受到批评而不再尝试任何挑战,或是,因看到母亲与他人吵架,而觉得恐惧,开始回避母亲。

久而久之,这些不合适的自我保护方式,可能会被慢慢融进孩子的人格底色

当孩子已经形成了一定的依附类型(2岁),甚或其人格已经清晰可见(7岁),我们仍可以通过有意识地为孩子创造足够好的依附(情绪)经验,去修正那些过去的创伤经验。

那么,什么是足够好的依附(情绪)经验呢?

第一,它应当是具体的经验,即,孩子的感官能够清晰感受到的。

第二,它应当是稳定而有规律的,是孩子可预期的;

第三,它应当能够满足孩子的两大需求:

  1. 亲密。即,我是可爱的;我能够与人建立起亲密的关系。
  2. 独立。即,我是有能力的;我能够自主的行动并获得成就。

在之前的文章中(《孩子乱发脾气?跟你不亲?不愿意表达?你需要游戏式教养》),我介绍了游戏对于孩子的重要性。而游戏式教养,作为在临床游戏治疗的延伸,可以帮助父母们运用游戏本身所具有的功能,与孩子一同创造出,符合上述要求的足够好的体验。

焦虑!回避!紊乱!如何帮助孩子修正不良的依附关系?

游戏式教养的基本理念:

  1. 深信并尊重孩子解决自己问题及具有改变自己行为的能力。
  2. 发现儿童的外在行动和内在感受及想法,然后反馈给他们;让父母既能够像一面镜子一样,帮助孩子识别自己的行为与感受,也能够像一个表演者一样,展示给孩子自己行为的意义,以及应对情绪的方法。
  3. 通过父母陪伴游戏,儿童感受到父母的接纳、支持和鼓励,进而能改善他们的情绪,提升自尊、自信、自律及适应力。

带着对游戏式教养的了解,和对孩子们的爱,接下来,我将和爸爸妈妈们一起,建构一个有效能的亲子游戏时光:从每周陪娃30分钟开始,给孩子心理富足的一生。

#头条心理情感学院#

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