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www200HHCOM _为什么孕期很容易贫血?孕期内你经常干的5件事所导致

发布者::绿之梦  发布时间: :2019-08-25 04:26:41  浏览次数: :

相信很多人都听到过贫血。而在孕期,有些准妈妈会出现贫血的症状。那么贫血是什么呢?贫血又是如何产生的?在孕期为什么会贫血?我们现在去了解一下。

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血是在任何年龄,任何季节都均可发病的一个流行病学,发病率约为15%。如果长期贫血,可能会导致神经,呼吸,循环,内分泌,生殖等多个系统损害。严重者可能会出现呼吸困难,急性肾衰竭的并发症。贫血也分很多种:有红细胞生成减少性贫血,纯红细胞再生障碍贫血。先天性红细胞生成异常性贫血(这个贫血是一种遗传性的贫血,该病可分为常染色体性遗传型和显性遗传型。)还有一个是我们今天主要讲的孕期常见的叶酸和维生素b12缺乏或利用障碍所导致的贫血。由于各种生理和病理因素所导致机体叶酸和维生素b12绝对和相对缺乏或利用障碍,可引起的巨幼红细胞性贫血。

一般正常人贫血最少出现的症状有头晕乏力困倦而最常见最突出的体征是面色苍白症状的轻重取决于贫血的速度贫血的程度和机体的代谢能力。

为什么孕期很容易贫血?孕期内你经常干的5件事所导致

贫血对人的危害有:

(1)神经系统.

有些贫血的患者会感觉头昏,耳鸣,头痛,失眠多梦,记忆减退,注意力不集中等,这些都是贫血缺氧导致的神经组织损害所常见的症状。

(2)皮肤黏膜.

苍白是贫血时的皮肤,黏膜的主要表现。

(3)呼吸循环系统.

有时候气急和呼吸困难大多数都是由于呼吸中枢低氧和高碳酸血症所导致。然而轻度的贫血是无明显的表现的。仅仅是活动后引起呼吸加快加深,并有心悸,心率加快的症状。贫血越做,活动量越大,症状越明显。重度贫血时,即使是平静的状态,也有可能会有气短的现象。

(4)消化系统.

在贫血时,消化腺分泌减少,甚至腺体萎缩,进而导致消化功能减低,消化不良,出现腹部胀满,食欲减低,大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大缺铁性贫血,可有吞咽异物感或异嗜症。具有细胞贫血和恶性贫血,可能会引起舌炎,舌萎缩,牛肉舌,镜面舌等。

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那么孕期贫血又是因为什么原因造成的呢?小编现在就带你们一起去了解一下。

一、孕期贫血的原因

为什么孕妇会容易贫血呢?因为在怀孕后准妈妈对铁物质的需求量明显增加,再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,这就是孕妇贫血的主要原因。

(1)在怀孕后准妈妈对铁元素的需求量明显的增加。妈妈们在怀孕后,体内的血液量会增加30%-45%。所以,准妈妈需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。

(2)还需要一部分铁来满足在发育中的宝宝和胎盘的需要。准妈妈们在怀孕后肚子里宝宝逐渐发育,胎盘和脐带也在生长,这时候如果准妈妈们的铁物质没有得到额外的补充,所以就很容易发生贫血。

(3)贫血还和准妈妈的自身的情况有关,大部分的女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁来满足身体对铁需求量的增加。如在孕前贫血或者是身体抵抗力差,消化不良,有节食减肥使都很容易造成孕期贫血。

(4)有些准妈妈有着慢性病比如月经过多,胃病和肠道内寄生虫病等,这些病很容易会因为我也分泌不够,从而影响了铁物质的吸收,造成准妈妈比较缺铁,从而会引起贫血。

那我们应该如何判断孕妇贫血呢?根据孕妇贫血的指标,孕妇血清铁蛋白以及血红蛋白检查是最敏感的指标,但血清铁蛋白低于12微克/升,或血红蛋白低于110克/升时。即可诊断为孕妇贫血。(在医院做的止血报告单上可以看到血红蛋白含量一栏,低于标准值的则为贫血100以下为重度贫血)。

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二、孕妇贫血的症状

在孕期孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦,脸色苍白,心悸,食欲不振等。

(1)如果孕妇贫血只是轻度,是没有什么明显的症状的,需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示为血红蛋白在10g/100ml以下。红细胞压低于30%,那么就说明准妈妈要开始补铁了。

(2)孕妇贫血会经常感到疲惫,想睡觉,全身没有力气等。这是贫血者最早出现的症状,也是最常见的症状。

(3)贫血的准妈妈脸色和黏膜一般都是苍白的。需要注意的一点是,一般认为皮肤苍白者,还要依据手掌的大小,甲床的颜色等方面综合来看,才比较靠谱。

(4)贫血的人经常会感觉到头痛,头晕眼花,注意力分散,严重贫血者还有可能会出现神志模糊,甚至是晕厥等症状。

(5)心悸是贫血比较突出的症状之一,贫血者会有心动太快,而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收缩期的时候,可以听到柔和的杂音,这种情况就叫做贫血性杂音。长在肺动脉瓣区和心尖的部位,处于舒张期时候也可以听到杂音,情况就比较严重了。

(6)食欲不振,感到腹胀,想吐,便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统的紊乱。

(7)呼吸困难或者是气急,也是贫血的症状之一,因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

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三、准妈妈贫血的危害

孕期贫血是指女性在妊娠,期因为受到一些生理因素的影响,血液中的血红蛋白相对较低,或者是因为铁,叶酸,维生素b12等营养物质摄入不足所引起的血红蛋白不足而出现的贫血,常见的类型有缺铁性贫血和营养性贫血。

有些轻度的贫血准妈妈除了皮肤黏膜苍白以外,天上有其他的明显症状,病情比较严重的准妈妈则会缠有口腔炎,舌炎皮肤,以及毛发干燥,脱发,面黄水肿,全身乏力,头晕,心悸,呼吸短促等症状。长期严重贫血的准妈妈,由于心肌代偿供血以及缺氧,可能会发生贫血性心脏病,在妊娠期和分娩期的时候容易发生心力衰竭。孕期贫血是因为在妊娠期血容量增加,营养不良,妊娠期铁的需要量增加,胃肠道功能减弱,肠道寄生虫病,生育过多等引起的贫血。如果准妈妈不引起重视的话会引发重症贫血。重症贫血可能会引起准妈妈流产,早产,胎盘早剥,胎儿生长受限,死胎等严重的症状。

那么孕妇贫血会对胎儿有什么影响呢?贫血对于怎么妈和胎儿来说,危险是非常大的,比如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓,早产,甚至是死胎。考虑到后果严重怎么买?一定要提防贫血的发生。如果出现疲倦乏力,头晕耳鸣,食欲不振,消化不良,烦躁不安,注意力不能集中,口唇以及口腔黏膜呈苍白颜色等情况,就应该要考虑是否患有贫血了,等到连指甲都变薄变脆,呈现苍白色,缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。

但是有贫血的准妈妈也不要担心,准妈妈应该多补充一些含铁的食物。比如用雪块煮汤,把肝脏和鱼肉蒸熟,剁碎,拌在米粉或者粥里吃,或者是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃,如果缺铁比较严重的准妈妈,就得去医院看医生,并在医生的指导下补充铁剂了。可能有些准妈妈胃酸分泌少,消化吸收能力下降,这类准妈妈在补充铁剂的同时,还需要补充维生素c等。但是一定要在医生的指导下进行。

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四、孕期贫血吃什么食物?

如果准妈妈孕期贫血应该多吃一些东西和肝脏,新鲜的蔬菜以及黑色的食物等食物。这些食物都含有丰富的铁物质。

(1)动物的血和肝脏。

动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素a,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,如锌,硒等。在想微量元素。都是能够有效促进身体对铁质的吸收。所以准妈妈在孕期可以吃这些食物来补充铁元素。

(2)新鲜的蔬菜。

新鲜的绿色蔬菜含有非常丰富的叶酸,叶酸虽然不是和铁路局一样是造血的主力军,但是它参与红血球的生成,算是辅助造血,所以叶酸如果缺乏的话,也会造成细胞贫血。

(3)黑色食物。

民间有一种说法,黑色的食物含有丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效可以起到补血的作用,所以准妈妈贫血的话,不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑木耳,黑芝麻等。

(4)高蛋白的食物。

在怀孕后期,宝宝会发育的非常快,只要宝宝每周体重不超过一公斤,准妈妈就要多吃富含高蛋白类的食物,比如牛奶,鱼类,蛋类,瘦肉,豆类等。同时要注意荤素结合。蔬菜水果也要跟得上,以免过食油腻的东西伤胃。

(5)补铁的产品。

由于怎么办?对铁的需求量非常大,普通的食物补充未必能够满足所需,因此,准妈妈缺铁性贫血,还应该适当的服用安全合适的补铁产品补铁。但是要在医生的指导下才可以进行补铁产品补铁哟。

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五、孕期贫血的预防.

(1)均衡饮食。

准妈妈应该多吃一些还有丰富铁物质的食物,比如动物肝脏,全是瘦肉,豆类等,以及多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼,虾。蛋类,红枣,花生,当然还有富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果。如西红柿,柑橘,萝卜,芹菜,桃等也是不可缺少的。

(2)养成良好的用餐习惯.

准妈妈平时如果有挑食的习惯,要尽量的改变,因为有这种习惯的准妈妈缺铁的几率一般都很大,准妈妈要做到摄入的食物营养要均衡,并且养成少食多餐的方式,细嚼慢咽以促进营养吸收。

(3)养成科学的生活方式.

第一,准妈妈平时要保证有充足的睡眠,不要太过操劳。

第二,准妈妈要做到娱乐有度,劳逸结合,运动时间不宜过长,太剧烈。另外,平时为了防止晕倒,从蹲卧位起立时要缓慢,以免因为体位性低血压而晕倒。但是如果感觉到有晕血现象时,应立即坐下或躺下,以防跌倒。

第三,还要养成不喝酒,不吸烟,不把零食当正餐的习惯。

(4)保持良好的情绪.

当准妈妈每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强准妈妈自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来。从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。

好啦,我们今天的内容就讲到这里,希望我的这篇文章能够帮助到你们。非常感谢你们的支持和关注。如果各位准爸爸,准妈妈以及各位广大的读者有什么不明白的地方,或者是想要咨询的问题,可以在下方评论区评论。小编会抽空回复的哟。我们下期再见。

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