服务热线 0577-65117601  13758757666

      简体中文   English
色卡
  •  深红木
  •  紫檀
  •  雪松白
  •  柚木
  •  浅红
  •  金檀
  •  浅灰
  •  胡桃
  •  黑色
产品介绍:

录音精品校园春色性爱技巧 _这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

发布者::绿之梦  发布时间: :2019-08-10 19:04:03  浏览次数: :

进入七月,天气也更加闷热了起来,每日的三餐尽管做的再丰盛,也很难让人提起胃口来,平时那张小馋嘴也出奇的变得话了起来。既然是胃口不好,那自然是少不了要吃一些清淡的蔬菜,而其中娃娃菜我想会是一个非常不错的选择。

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

娃娃菜在人们的日常饮食中是非常常见的一种蔬菜,其营养价值也是极为丰富的,富含钙、钾、维生素等人体所需的营养元素,而其中钾的含量比大白菜还要多,对于那些整日没精神的人来说,可以经常食用一些娃娃菜。对于娃娃菜的做法也是非常多的,像上汤娃娃菜、干锅娃娃菜等等,而今天我要和大家一个我家常做的一种做法——娃娃菜肉丸煲。

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

这道娃娃菜肉丸煲在制作上简单快速,无需过多复杂的烹饪过程,轻松几下就可以制作完成。而且由于肉丸的加入,荤素搭配,营养也能够更加均衡一些,同时口感上也没有那么过于油腻,非常适合在这个季节来食用。天气热,我家隔三差五的都会这么做上一次,好吃不油腻,全家人都非常喜欢这样的做法。下面我们就来说下这道娃娃菜肉丸煲的具体做法,喜欢的小伙伴就尝试做起来吧!

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

娃娃菜肉丸煲

【准备材料】

娃娃菜1棵,猪肉丸适量,粉丝1捆,小葱1根,蒜2瓣,八角1粒,干辣椒3根,生抽1勺,蚝油1勺,盐适量。

【制作方法】

第一步,将娃娃菜切成粗细均匀的条状并清洗干净,粉丝用轻松浸泡5分钟左右,小葱切成小段,蒜切成蒜末,干辣椒掰成两半,备用。

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

第二步,这里的猪肉丸是我自己做的,吃着也能够更放心一些,如果嫌麻烦也可以直接买成品。这里我们先说下猪肉丸的制作方法,准备猪肉馅,加入姜末、葱花、鸡蛋、生抽、淀粉、盐,将其混合均匀,锅中烧水,将肉馅汆成丸子,煮至丸子全部浮起来就可以了,多余的丸子可以放在冰箱中冷冻储存就可以了。?

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

第三步,热锅烧油,油温5成热左右,放入葱段、?蒜末、八角和干辣椒爆香。

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

第四步,分别加入娃娃菜、粉丝和肉丸,翻炒1分钟左右。?

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

第五步,加入生抽、蚝油、盐等调味料,翻炒均匀就可以了。?

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

第六步,最后加入一小碗清水,水即将收干后就可以盛盘了。?

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

开胃又解馋的娃娃菜肉丸煲就做好,如果您喜欢这样的做法就尝试做起来吧!

这一锅,好吃不油腻,比大鱼大肉还解馋,一顿两碗饭不够吃

“食不厌精,脍不厌细。”大家好我是青葱,敬请关注青葱食味,每天为您带来不一样的美食体验。

1