服务热线 0577-65117601  13758757666

      简体中文   English
色卡
  •  深红木
  •  紫檀
  •  雪松白
  •  柚木
  •  浅红
  •  金檀
  •  浅灰
  •  胡桃
  •  黑色
产品介绍:

伦理频道第4页 _怎样培养宝宝按时休息的习惯

发布者::绿之梦  发布时间: :2019-08-10 18:59:59  浏览次数: :
怎样培养宝宝按时休息的习惯

01

不知道你有没有这样的烦恼,晚上很晚了,宝宝还不睡觉,喊了一遍又一遍,宝宝还会说:“妈妈,我再玩一会。”一直玩到很晚,眼皮开始打架,宝宝才愿意上床睡觉。

宝宝不肯按时上床睡觉,往往因为宝宝对“时间”没有一个正确的概念,任由着自己的性子来。妈妈帮宝宝建立起正确的“时间”观念,对宝宝养成按时休息的习惯很重要。

怎样培养宝宝按时休息的习惯

02

绘本《小猫当当:我还不想睡觉呢》,里面的小猫当当到了睡觉的时间还不困,于是,就去找他的朋友们玩。

当当去找小兔子玩,小兔子说:“我们困了,要睡觉了,晚安,当当。”

当当又去找小鸟玩,小鸟说:“太晚了,明天吧。晚安,当当。”

当当又去找小熊玩,“呀,小熊已经睡着了。”

当当找了一圈朋友,发现大家都准备休息了,没有人陪他玩,这个时候,妈妈可以告诉宝宝:“晚上就是休息的时候,你看小朋友都按时睡觉了,所以,我们也要按时睡觉。”

给宝宝建立起一起正确的认知,“某个时间段就是用来睡觉休息的。”

后来,猫头鹰看到当当,“噢—噢—噢噢—当当!来跟我玩儿吧!”

当当和猫头鹰一起玩,又是大石头,又是大水坑,把小猫身上弄了很多泥巴,小猫当当就愿意再继续玩了。

当当回到家,洗完澡,感觉真舒服,小猫当当觉得“晚上还是应该睡觉啊。”

这个绘本主要让小朋友理解,“晚上就是应该睡觉的时间”。

其实,在讲这个绘本的时候,妈妈还可以延伸一下,为什么猫头鹰晚上不睡觉,愿意陪着小猫玩呀?这个跟猫头鹰的生活习性有关,猫头鹰是夜行性动物,在晚上出来抓老鼠,白天躲在树洞里睡觉,猫头鹰的眼睛非常敏锐,在很黑很黑的晚上,也能看清小动物,而人类就不具有那样的眼睛,所以,在晚上没有路灯的地方,小朋友在外面玩,就容易像小猫当当一样摔倒。

猫头鹰晚上活动是遵循自己的生活习性,小朋友晚上睡觉,也是遵循身体的运行规律。

如果小朋友晚上不好好休息,白天就会没精神,上课就会打哈气,老想睡觉。

怎样培养宝宝按时休息的习惯

03

在给宝宝讲绘本的过程中,妈妈带着宝宝一起认知自己的身体也很重要。比如,有时候宝宝很困了,眼皮一直打架,眼睛想睁也睁不开,这就是身体在提醒我们,该睡觉了,身体需要休息了。比如,有时候宝宝在玩着玩具,却哈气连天,那么,也可以告诉宝宝,我们的身体累了,想要休息了。帮宝宝自己学会认知,身体需要休息出现的信号,更有助于宝宝养成好的睡眠习惯。这些对于家长来说,都是习以为常的犯困现象,但是,对于孩子来说,他对于这样的认知,如果没有学习过,他的脑海里就是空白的,所以,家长帮助孩子认知这些身体需要休息的信号,非常有必要。

关于养成宝宝按时上床休息的习惯,除了让宝宝正确理解“时间”的概念,正确认知身体发出的信号,还可以培养和睡觉的相关的固定程序,比如睡前刷牙、洗澡、换上睡衣、讲睡前故事。有了固定的流程,会在宝宝脑海中形成惯性反应,宝宝入睡会更容易。

1